Alcuni rimedi naturali contro il “Reflusso esofageo”

reflusso esofageo Ecco alcuni rimedi naturali per alleviare e limitare i disturbi derivanti dal reflusso gastroesofageo.

Perdere peso, in caso di obesità.

Perdere il 10% del grasso corporeo può migliorare i sintomi del reflusso gastrico.

Questo perché l’aumento della pressione intraddominale, premendo contro le pareti dello stomaco, favorisce la risalita del contenuto gastrico.

Iniziare una dieta anti-reflusso, evitando i cibi che contribuiscono ad aumentare il disturbo.

Parliamo di cibi grassi, ma anche cibi iperproteici o iperlipidici e bevande alcoliche.

Oltre naturalmente ad alimenti piccanti, spezie, pomodoro, cioccolato, zuppe o minestre dense e cremose, cibo da fast food.

Fare pasti poco abbondanti.

Mangiare mandorle, sono un alimento alcalino che può bilanciare il pH, inoltre, sono una buona fonte di calcio.

Masticare qualche mandorla vi aiuterà a contrastare il reflusso.

È importante masticare molto bene e a lungo, per avere un rapido sollievo dai sintomi.

Assumere gel di aloe vera, protegge lo stomaco e ha un’azione cicatrizzante.

In caso di reflusso gastrico è molto importante assumere prodotti che contengono il “gel” e non il succo che, al contrario, può accentuare i sintomi.

Sciogliere un cucchiaio di bicarbonato in mezzo bicchiere d’acqua, anche se non è molto gustoso, ma è efficace per lenire momentaneamente i sintomi.

Assumere 1 o 2 cucchiaini al giorno di aceto di sidro di mele.

L’ultima ricerca mostra che per molte persone, c’è troppo poco acido prodotto per digerire adeguatamente il cibo mangiato” e l’aceto di mele quindi, aiuterebbe il nostro intestino a lavorare meglio.

Può essere assunto, diluito in acqua e bevuto a piccoli sorsi durante i pasti.

*Le informazioni qui riportate non sono riferibili né a prescrizioni, né a consigli medici, né a terapie sanitarie.

Gli Argomenti sono di natura generale, a scopo puramente divulgativo e non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico abilitato.*

Fonte: ambientebio