Una tisana per eliminare il gonfiore addominale
Quando si soffre di gonfiore di stomaco, un buon rimedio naturale è una tisana con due ingredienti salutari e dal buon gusto: anice stellato e semi di finocchio.
Il gonfiore addominale è un problema soprattutto per le donne, causato da una serie di fattori, che vanno dall’alimentazione sregolata, al ciclo mestruale, allo stress o altro.
Una persona su tre soffre questo disagio.
Il gonfiore ha poco a che vedere con la pienezza che si avverte dopo aver mangiato troppo, e spesso costringe chi ne soffre a ricorrere a farmaci o a consulti medici.
La causa di questo stato è un’eccessiva presenza di gas nell’apparato gastro-intestinale.
Esso infatti è “abitato” da batteri e lieviti, che producono giornalmente un mix di gas come sottoprodotto della digestione di alcuni alimenti come i carboidrati.
Nella nostra pancia ogni giorno passano da 0.5 a 1.5 litri di gas.
In casi normali questi gas vengono espulsi, se questo non avviene ecco che il nostro addome si tende e gonfia per questo motivo.
Per attenuare questo fenomeno una buona e vecchia tisana può essere di aiuto a chiunque, grazie alle proprietà quasi “terapeutiche” dei suoi ingredienti: anice stellato e semi di finoc
L’anice stellato è il frutto di un albero tropicale sempreverde (Illicium verum). Il suo nome deriva dalla sua forma, a stella appunto, con 8 o 12 punte,
che viene usato in cucina come spezia.
Ha anche proprietà anti-diarroiche e stomachiche.
E’ spesso usato in casi di difficoltà di digestione, di vomito o aerofagia.
Durante l’allattamento riduce anche le coliche nei bambini.
Hanno proprietà diuretiche, antinfiammatorie e sono indicati anche per il gonfiore addominale negli adulti.
Ingredienti :
2/3 frutti di anice stellato
1 cucchiaino di semi di finocchio
miele o zucchero di canna integrale
Preparazione:
In un colino da tè preparare i semi, in un pentolino far bollire dell’acqua con l’anice, e aggiungere i semi, tenendo tutto in infusione per qualche minuto.
Per ottenere un effetto rilassante potete aggiungere della melissa (rami, foglie e fiori essiccati si trovano in vendita in erboristeria)
Versate la tisana ancora molto calda in una tazza e gustatela a piacimento.
Le tisane sgonfianti aiutano a ritrovare la linea e il buonumore.
Fonte: web
